TRX ತರಬೇತಿಯು ಶಕ್ತಿ, ಸಮತೋಲನ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ TRX ತರಬೇತಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್, YouTube ಮತ್ತು Vimeo ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, TRX ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
TRX ತರಬೇತಿಯು ಅಮಾನತು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ವಿಧದ ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದದ ತೊಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬಾಗಿಲು, ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಕಂಬದಂತಹ ಸ್ಥಿರ ರಚನೆಗೆ ಲಂಗರು ಹಾಕಬಹುದು. TRX ಅಮಾನತು ತರಬೇತುದಾರರು ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
TRX ತರಬೇತಿಯು ಜಿಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು TRX ಅಮಾನತು ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಥವಾ ತೂಕ ತರಬೇತಿಯಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. TRX ತರಬೇತಿಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಅನೇಕ ತರಬೇತುದಾರರು TRX ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅವರು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ ವಿಡ್ಜ್ಯೂಸ್ ಯುನಿಟ್ಯೂಬ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ TRX ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಬಲ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಆಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪೂರ್ಣ HD/4K/8K ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯ MP4, MOV ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ 10,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಆಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು VidJuice ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಪಾವತಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. .
TRX ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಲು VidJuice UniTube ಡೌನ್ಲೋಡರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ:
TRX ತರಬೇತಿಯು ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಉಚಿತವಾಗಿ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು TRX ತರಬೇತಿ YouTube ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು VidJuice UniTube ವೀಡಿಯೊ ಡೌನ್ಲೋಡರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. YouTube ನಿಂದ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಹಂತ 1: TRX ತರಬೇತಿ YouTube ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಂತರ ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು URL ಅನ್ನು ನಕಲಿಸಲು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೆಕ್ಕಿರಿ.
ಹಂತ 2: VidJuice UniTube ತೆರೆಯಿರಿ, “ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಬಹು URL ಗಳು †in “ URL ಅನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ “, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ನಕಲಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ URL ಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ.
ಹಂತ 3: VidJuice ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು “ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ “.
ಹಂತ 4: ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು “ ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ ಮುಗಿದಿದೆ “, ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
TRX ತರಬೇತಿಯು ವಿಮಿಯೋದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕೆಲವು ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ವೀಡಿಯೊ ಹಂಚಿಕೆ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು VidJuice UniTube ವೀಡಿಯೊ ಡೌನ್ಲೋಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. Vimeo ನಿಂದ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಹಂತ 1: TRX ತರಬೇತಿ Vimeo ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳ URL ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಕಲಿಸಿ.
ಹಂತ 2: VidJucie UniTube ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಕಲು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ವೀಡಿಯೊ URL ಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ.
ಹಂತ 3: ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು VidJuice ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು VidJuice ಇಂಟರ್‌ಫೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ಹಂತ 4: ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು “ ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ ಮುಗಿದಿದೆ †VidJuice ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ. ಈ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
TRX ತರಬೇತಿಯು ಲೈವ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು TRX ತರಬೇತಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅಥವಾ TRX ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ-ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಲೈವ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಬೋಧಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನೀವು TRX ತರಬೇತಿ ಲೈವ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ PC ಯಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು VidJuice UniTube ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಹಂತ 1: ನೀವು ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಲೈವ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಕಿ.
ಹಂತ 2: VidJuice UniTube ತೆರೆಯಿರಿ, ಡೌನ್ಲೋಡರ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ.
ಹಂತ 3: VidJuice ಈ ಲೈವ್‌ಗಳನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಹಂತ 4: ಜೀವನವು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಜೀವನವನ್ನು “ ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಮುಗಿದಿದೆ “.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, TRX ತರಬೇತಿಯಿಂದ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು TRX ತರಬೇತಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್, YouTube, ಅಥವಾ Vimeo ನಿಂದ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ವಿಡ್ಜ್ಯೂಸ್ ಯುನಿಟ್ಯೂಬ್ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ವೀಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ VidJuice ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
